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世界睡眠日:关注肿瘤患者的睡眠健康

时间:2017-03-21来源:腾讯-大湘健康

湖南省肿瘤医院党委副书记刘晓红介绍,在他们的日常工作中,经常会接触到有睡眠问题的肿瘤患者。睡眠问题的表现形式多样,如入睡困难,多梦,易醒,早醒等。影响到肿瘤患者的精神状态,致使出现白天没精神,注意力欠集中,疲乏无力,长此以往甚至出现焦躁不安,机体免疫力下降。

在长沙居住的李某某女士,是一位乳腺癌的患者。自她因发现乳腺肿块在医院求治始,便出现入睡困难,虽然每天晚上9点就上床,但一直辗转反侧,难以入眠,直至凌晨2、3点才昏昏沉沉睡去,然而早上6点又清醒过来。睡眠不足让李女士倍感困扰,她自感白天困乏无力、注意力难以集中。久而久之,出现烦躁易怒,记忆力下降。

刘晓红书记介绍,世界卫生组织对睡眠质量的评价标准有5个方面:1.能在30分钟内入睡;2.睡眠沉,呼吸深长不打鼾,夜间不易惊醒;3.起夜少,无惊梦现象,醒后很快忘记梦境;4.起床后精神好;5.白天头脑清醒,工作效率高,不困乏。对于肿瘤患者而言,睡眠障碍是非常常见的,50%的晚期肿瘤患者都存在睡眠问题,在伴有疼痛的患者中尤为明显。失眠的诱因有很多,身体状况、情绪状态、环境因素、饮食因素、用药情况等等均对睡眠有影响。对于肿瘤患者而言,常见的诱因主要有:疼痛不适、呼吸困难、夜尿多、腹泻等身体不适;焦虑,抑郁,应激状态等情绪问题,其中焦虑对睡眠的影响主要表现为入睡困难,睡眠较浅,抑郁会使患者早醒;睡眠环境的改变,如住院;茶、咖啡类饮品的饮用;皮质激素、支气管扩张剂的使用。

对于肿瘤患者的睡眠障碍,应该进行全面的评估。了解每一位患者的睡眠特征,再根据诱因进行针对性处理。对抗睡眠障碍,主要有药物治疗;心理干预,如放松训练、催眠治疗、暗示治疗;替代疗法,如芳香疗法;物理治疗,如经颅磁刺激、生物反馈治疗等方式。

刘晓红书记提醒,良好的睡眠可以使肿瘤患者白天保持机敏、注意力集中和充满活力。长期的睡眠障碍会使患者更容易出现情绪问题,甚至导致免疫力的下降。如出现入睡困难,多梦、早醒的症状,建议及时就诊。(通讯员:彭望年 彭璐)

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