包卫老师谈“压力应对与情绪管理”。

包卫老师与学生交流。

5月25日--全国大学生心理健康日，湖南工程学院心理健康教育与咨询中心副教授包卫为学校研究生作了一场关于“压力应对与情绪管理”的心理讲座。2015级、2016级全体在校研究生参加了本次活动。

包卫通过对“研究生心理健康问题的调查数据、中国人对精神问题的看法”等方面的深入分析，呼吁研究生们要正视心理健康问题，学会适应压力和管理情绪，并列举了学生常见的一些心理问题。他指出，大多数人心理问题主要与工作、学习和家庭等方面的压力有关，而研究生产生心理问题主要表现在对学业、就业等方面的关注与担忧。希望研究生们以积极进取、豁达乐观的状态来应对学习、生活中的各种问题，努力提升压力应对技巧与情绪自我管理能力。

讲座结束后，湖南工程学院2015-2016级共计94名研究生，通过登陆在线心理健康测评系统参与了研究生心理普查。据了解，本次心理普查采用的测试方法是国内通用的“症状自评量表”(SCL-90)和艾森克人格问卷(EPQ)形式，参加测评的研究生可即时获得测试结果和专业指导建议。

身体健康是人的健康之本，心理健康是人的健康之魂。没有健康的心理，人的发展无从谈起。对于研究生培养来说，亦是如此。湖南工程学院一直非常重视研究生心理健康教育工作，在加强研究生心理健康宣传与教育、建设问题学生信息库、健全心理咨询服务体系、完善研究生心理问题排查及干预工作等方面取得了较好成效，确保了研究生健康成长与稳定发展。（文/摄 缪智文）